안녕하세요! 오늘은 저희 아들들 키성장 식단 메뉴를 소개해 드릴게요. 요즘 제가 즐겨 만드는 음식들이 대부분이에요. 가족 모두가 좋아하는 맛이라 자주 만들게 되더라구요. 😊
목차
주말 저녁 밥상 식단 메뉴
식재료를 남기지 않고 활용하기
족발 덮밥 황금 소스 레시피
남은 돼지 족발로 족발 덮밥 만들기
김치 없는 한국 음식은 상상이 안 되죠!
마무리
주말 저녁 밥상 식단 메뉴
사과100% 사과즙 2봉
신선한 사과로 만든 100% 사과즙이에요. 건강을 생각하면서 상큼한 맛을 즐길 수 있답니다.
파인애플 신선한 파인애플로 입맛 돋우기!
과일의 달콤함이 식사를 더 풍성하게 만들어줘요.
콩나물 현미밥
건강을 생각한 현미밥에 채소와 함께 콩나물을 넣어 영양 가득한 밥상을 만들었어요.
먹고 남은 감자탕 국물로 만든 된장국
감자탕 국물을 활용하여 건강하고 깊은 맛의 된장국을 만들었어요. 애호박, 양파, 팽이버섯 등이 들어가 신선함을 더했죠.
돼지 안심 고기전
돼지 안심으로 만든 고기전은 간단하면서도 맛있어서 주말 식사에 딱이에요. 양념치킨 소스로 매콤달콤한 맛을 느낄 수 있어요. 성장기에 필요한 단백질이 풍부한 메뉴죠.
취나물무침(반찬가게)
가볍게 즐길 수 있는 취나물무침은 밥과 잘 어울리면서도 건강에 좋은 반찬이에요.
오이 파프리카
신선한 오이와 파프리카는 식사를 더 가볍게 만들어주는 아삭한 맛이에요.
식재료를 남기지 않고 활용하기
식재료를 남기지 않고 이용하는 것이 제 나름의 소신이에요. 특히, 돼지 뼈를 우려낸 깊은 맛의 된장국은 건강하면서도 맛있게 즐길 수 있는 요리예요.
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족발 덮밥 황금 소스 레시피
족발 덮밥 황금 소스는 꼭 시도해봐야 할 만한 필수 소스에요. 식초와 멸치액젓, 설탕으로 만들어져 족발 덮밥에 넣으면 한층 더 맛있어져서 동남아 식당에서 먹는 듯한 느낌을 줄 수 있어요.
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남은 돼지 족발로 족발 덮밥 만들기
남은 음식을 활용한 족발 덮밥은 간편하면서도 맛있게 즐길 수 있는 레시피에요. 족발 덮밥 황금 소스와 함께 먹으면 진정한 맛의 덮밥이 완성돼요.
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김치 없는 한국 음식은 상상이 안 되죠!
한국 음식의 풍부한 맛을 느끼면서, 김치가 없는 식사는 상상하기 힘들어요. 김치와 무생채를 같이 먹으면 덮밥의 살짝 느끼한 맛을 잡아줘요. 건강한 키성장을 위해 김치도 소홀히하지 않았죠.
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마무리
오늘은 아들들 키성장 밥상 식단에 대해 이야기 나눠봤어요. 블로그는 제 생각을 자유롭게 펼칠 수 있는 곳이라 너무 소중한거 같아요. 여러분도 댓글로 소통해주시면 더욱 좋겠어요. 다들 건강에 유의하시고 행복한 하루 보내세요! 🌟
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