반응형 아이들아침밥2 급성장기 청소년 식단 아침 점심 저녁 반찬 메뉴 간식 추천 안녕하세요, 여러분! 오늘은 가정에서 만들기 간편한 아침부터 점심, 저녁까지의 메뉴와 레시피를 소개해드릴게요. 맛있는 음식과 건강한 식단으로 오늘도 가족들을 챙기자구요! op 목차 아침 식사: 묵은지 참치 볶음밥 제철 과일: 아삭아삭 꿀배 점심 식사: 중학생 축구선수 키성장 식단 간식: 성장기 청소년을 위한 꽈배기 도넛 저녁 식사: 중학생, 초등학생을 위한 다양한 메뉴 간식: 삼립 보름달 빵 마무리 아침 식사: 묵은지 참치 볶음밥 아침부터 든든하게 시작하는 것이 중요하죠? 오늘은 묵은지 참치 볶음밥으로 시작했어요. 간편하게 만들 수 있는데, 파와 묵은지를 볶은 후 참치, 밥, 계란 스크램블을 넣고 마무리는 진간장으로! 중국식 볶음밥의 맛을 느낄 수 있는 메뉴랍니다. Top 제철 과일: 아삭아삭 꿀배 제철.. 2023. 12. 14. 아이들을 위한 키성장 식단 공유: 아침, 저녁 메뉴 추천 안녕하세요! 키성장밥상OK 국대맘 입니다. 여러분, 지난 추석 연휴는 잘 보내셨나요? 저는 연휴 동안 가족을 위해 바쁘게 요리하고 다양한 음식을 즐겼답니다. 이번 글에서는 몇 가지 연휴 동안 만들어 먹은 음식들을 소개해볼게요. top 목차 저녁 메뉴 - 영흥도에서의 특별한 시간 간식 - 망고 스무디와 뚜레쥬르 녹차 케이크 키성장을 위한 음식 소개 아침밥과 점심 메뉴 - 다양한 식단 마무리 저녁 메뉴 - 영흥도에서의 특별한 시간 연휴 마지막 날, 가족과 함께 영흥도에서 일몰을 감상하러 갔다가 근처 식당에서 저녁을 해결했어요. 삼겹살 대신 목살을 선택하여 단백질 섭취에 주의했습니다. 특히, 야채 섭취와 함께 골고루 식사하면서 키성장을 위한 포인트를 고려했습니다. - 고기고기한 1호를 위한 평점 좋은 식당 선.. 2023. 12. 8. 이전 1 다음 반응형
