반응형 남자중학생식단2 급성장기 아들을 위한 건강한 아침 점심 간식 식단 메뉴 추천 안녕하세요! 오늘은 저희 가족이 함께 누리는 건강한 식단과 그 속에서 이어지는 소중한 순간들에 대해 이야기해보려고 해요. 일상 속에서 매일 먹는 음식은 가족의 건강과 성장에 큰 영향을 미칩니다. 특히나 아이들의 키성장은 매우 중요한데, 그 동안 제가 어떤 식단으로 아이들을 키워왔는지 함께 살펴보며 건강한 식단과 함께해요~ p 목차 제육김치볶음 왕주먹밥 간식은 적당히 먹는 대신 과일은 충분히! 식단 조절의 중요성, 건강한 삶을 위한 노력 아침 인기 메뉴 치밥, 슈림프 치킨과 나초칩 제칠과일 샤인머스캣과 귤 섭취 마치며 제육김치볶음 왕주먹밥 축구선수 아들 팀에서 경기 후에 꼭 간식을 주세요. 남은 것이 있어서 하나 먹어봤는데..둘째랑 저랑 순삭했자나요! 그런데 첫째는 2년동안 먹어서 너무 질린다네요..ㅎ 아.. 2023. 12. 16. 급성장기 청소년 식단 아침 점심 저녁 반찬 메뉴 간식 추천 안녕하세요, 여러분! 오늘은 가정에서 만들기 간편한 아침부터 점심, 저녁까지의 메뉴와 레시피를 소개해드릴게요. 맛있는 음식과 건강한 식단으로 오늘도 가족들을 챙기자구요! op 목차 아침 식사: 묵은지 참치 볶음밥 제철 과일: 아삭아삭 꿀배 점심 식사: 중학생 축구선수 키성장 식단 간식: 성장기 청소년을 위한 꽈배기 도넛 저녁 식사: 중학생, 초등학생을 위한 다양한 메뉴 간식: 삼립 보름달 빵 마무리 아침 식사: 묵은지 참치 볶음밥 아침부터 든든하게 시작하는 것이 중요하죠? 오늘은 묵은지 참치 볶음밥으로 시작했어요. 간편하게 만들 수 있는데, 파와 묵은지를 볶은 후 참치, 밥, 계란 스크램블을 넣고 마무리는 진간장으로! 중국식 볶음밥의 맛을 느낄 수 있는 메뉴랍니다. Top 제철 과일: 아삭아삭 꿀배 제철.. 2023. 12. 14. 이전 1 다음 반응형
